Dolor lumbar: por qué cada vez más personas lo sufren y qué puedes hacer para evitarlo
El dolor lumbar se ha convertido en uno de los problemas físicos más comunes en la actualidad. Según numerosos estudios, hasta el 80% de las personas lo sufrirá alguna vez en su vida. El estilo de vida moderno —muchas horas sentado, poco movimiento y altos niveles de estrés— está provocando que cada vez aparezca a edades más tempranas. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, puede prevenirse y mejorar significativamente con ejercicio adecuado y cambios en los hábitos diarios. ¿Por qué está aumentando el dolor lumbar? En los últimos años los profesionales de la salud han
10 de marzo de 2026
