Ejercicio Físico y Alzheimer
En muchas ocasiones cuando nos dan la oportunidad de elegir entre dos caminos, uno corto sin obstáculos y otro largo con trayectoria pedregosa, la gente suele decantarse por la primera vía sin cuestionarse si será la mejor opción o bien, si combinando ambos trayectos, alcanzaríamos nuestro destino de manera exitosa. Los fármacos ayudan a muchas […]
Ejercicio Físico y Embarazo
Desde hace mucho tiempo se ha considerado que la práctica de ejercicio físico durante el embarazo puede ser perjudicial, tanto para la madre como para el feto, ocasionando desde el punto de vista del entorno familiar un gran perjuicio en su práctica. El miedo a los abortos o a dar a luz a recién nacidos […]
Ejercicio Físico y Esclerosis Múltiple
La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad inflamatoria crónica del Sistema Nervioso Central (SNC) que conduce a la desmielinización y a la neurodegeneración difusa tanto en el cerebro como en la médula espinal de la materia blanca y gris (1)(2). Aunque su etiología sigue siendo desconocida, los resultados de los estudios inmunológicos, genéticos e histopatológicos […]
Ejercicio Físico y Salud Mental
“La mente ya no me funciona como antes” Actualmente nos inundan con información sobre los mejores métodos de entrenamiento y ejercicios para favorecer nuestro aspecto físico o condición física, describiendo además en muchas ocasiones de manera simplista al ejercicio físico como una terapia que solo sirve para mejorar nuestros músculos, y solo así de esta […]
Ejercicio Físico y Obesidad
Hace 15 millones de años (comienzos del Mioceno) gran parte de la tierra estaba ocupada por una enorme masa boscosa repleta de alimentos vegetales, que abastecían a nuestros antepasados. En aquel periodo cronológico desarrollaba su vida Ardipithecus ramidus. Este homínido poseía una gran masa muscular y se basaba principalmente en esfuerzos explosivos para poder trepar […]
¿Es el ejercicio físico un mecanismo efectivo para reducir la hipertensión arterial?
Actualmente, es conocido el ejercicio físico como un método eficaz para mejorar la salud y calidad de vida, en cualquier etapa cronológica de las personas, y representa una poderosa herramienta como terapia cardiovascular. El ejercicio físico ejerce sus efectos beneficiosos mediante la reducción de los factores de riesgo cardiovascular, afectando directamente la remodelación celular y […]
