SERVICIOS de entrenamiento online
SHANOTEI
pilates terapéutico
Estas clases de Pilates Terapéutico están pensadas para personas con dolores o molestias. Te ayudará a sentir mejor de cuerpo y mente. Sesiones grupales online para que lo hagas donde y cuando mejor te vaya.
8 sesiones mensuales
- 8 sesiones grupales mensuales online con entrenador cualificado.
- Plataforma privada con calendario para poder agendar sesión y acudir a ellas mediante un enlace privado
- Acceso gratuito al contenido grabado del servicio de pilates terapéutico
Es para ti si...
- Para personas con dolor lumbar agudo o crónico
- Sientes hormigueo o ardor y debilidad en piernas o pies
- Hernias discales o protusiones y sienten dolor punzante en los brazos o en las piernas
- ...
Programa pérdida de peso
- Programa especial individualizado diseñado para perder peso y conseguir tu mejor versión.
- 12 sesiones de entrenamiento al mes en directo con el entrenador/a.
- Plataforma privada con calendario para poder agendar sesión y acudir a ellas mediante un enlace privado.
- Calendario personalizado con lista de tareas y actividades.
- Pack nutricional.
- Mentorias.
- Acceso a todo el contenido.
- Evaluación mensual.
- Contacto por grupo activo de whatsapp
Las dietas milagro no existen, pero en Shanotei hemos creado este programa especial de adelgazamiento para que por fin puedas conseguir tus objetivos y sentirte mejor contigo mism@.
Con este programa especial de pérdida de peso y adelgazamiento combinamos un programa de entrenamiento específico y dinámico orientado a cumplir tus objetivos, con un programa de nutrición y hábitos saludables.
Así si verás los resultados.
PROGRAMA Ponte en forma
Con este programa podrás ponerte en forma a través de la pantalla desde cualquier parte del mundo de la forma más humana, compartiendo emociones y desconectando durante 45 minutos de todo aquello que invada tu mente, conecta con tu cuerpo y diviértete en nuestras sesiones grupales con grupos reducidos.
8 sesiones mensuales
- 8 sesiones grupales mensuales online con entrenador cualificado.
- Entrenamiento en grupos reducidos.
- Sesiones compuestas por ejercicio de fuerza y resistencia adaptados y personalizados al grupo.
12 sesiones mensuales
- 12 sesiones grupales mensuales online con entrenador cualificado.
- Entrenamiento en grupos reducidos.
- Sesiones compuestas por ejercicio de fuerza y resistencia adaptados y personalizados al grupo.
Programa BodyGym
- Programa especial individualizado diseñado para todas las personas que quieran entrenar de forma autónoma en casa o en un gimnasio.
- Compuesto de 5 entrenamientos semanales entregados por documentos interactivos.
- Renovaciones semanales de las cargas de entrenamiento.
- Evaluaciones mensuales de los perímetros corporales.
Entrena tu cuerpo y tu mente como hacían nuestros antepasados, entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso, aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente y lograr tus objetivos.
Con este programa te sentirás más ágil, más fuerte, descansarás mejor y vivirás con más energía. El objetivo de este programa no es solo mejorar nuestra composición física sino que pretende concienciar, educar y así, crear hábitos saludables con un programa adaptado a tus necesidades
Programa tu Salud en Juego
- Programa específico individualizado para pérdida de peso, remodelación corporal, mejora de la estética y la salud.
- Entrenamiento online adaptado en directo con entrenador cualificado.
- Compuesto de 12 sesiones mensuales de entrenamiento en directo.
- Ejercicio físico y juegos interactivos.
- Programa de nutrición individualizado con nutricionista.
- Evaluaciones mensuales de los perímetros corporales.
- Calendarios individualizados con tareas autónomas.
¿Por qué lo que nos encanta de pequeños dejamos de hacerlo en la edad adulta? Disfruta de tus entrenamientos online a través de juegos interactivos de todo tipo y haz que tu tiempo de entrenamiento se convierta en un espacio de diversión, desconexión y liberación a través del juego y el ejercicio físico.
Este programa combina ejercicios de fuerza y resistencia aeróbica, junto con juegos virtuales.
Haz tus entrenamientos mientras realizas tus concursos favoritos o pon a prueba tu intuición y tus habilidades con nuestras escape rooms. El cambio físico y la diversión a partes iguales están aseguradas con el programa tu salud en juego.
