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Ejercicios de fuerza para hacer en casa sin material o material casero

ejercicios de fuerza

Existen multitud de ejercicios de fuerza que puedes incluir en tu rutina de ejercicio de casa sin material, simplemente con tu propio peso corporal y otros que podremos hacer con materiales cotidianos que todos tendremos en nuestras casas. En este artículo hablamos sobre ellos y no olvides incluirlos en tu rutina diaria. La plancha o […]

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