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Cómo hacer un programa de entrenamiento en casa

Programa entrenamiento en casa

En este artículo te contamos como preparar un programa de entrenamiento en casa. ¡Comenzamos! Evalúa tu estado físico actual Podríamos considerarlo el paso más importante, ya que de esto dependerá el tipo de ejercicios a realizar, la carga a soportar o los tiempos tanto de acción como de descanso. Un buen consejo sería comenzar con […]

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