Abdominales sin dolor en las cervicales ni espalda

Abdominales sin dolor

Un efecto secundario muy común a la hora de hacer abdominales sin supervisión o indicaciones de un entrenador personal es que se puede acabar con dolor o lesiones en cuello o en espalda. Para evitar todo esto te explicamos como hacer tu rutina de abdominales de forma segura para tus cervicales y espalda.  ¿Por qué se producen […]

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