Mejores ejercicios para fortalecer la espalda y prevenir el dolor lumbar

Mejores ejercicios dolor lumbar

En nuestro artículo anterior hablamos sobre la importancia del ejercicio en el tratamiento del dolor lumbar. Hoy vamos un paso más allá y te compartimos los mejores ejercicios para fortalecer la espalda, una estrategia clave no solo para aliviar molestias, sino para prevenirlas a largo plazo. ¿Por qué es clave fortalecer la espalda? La espalda, […]