Cómo perder grasa de forma efectiva y sostenible

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La pérdida de grasa es uno de los objetivos más comunes en el mundo del fitness, pero también uno de los que más confusión genera. Entre dietas extremas, entrenamientos agotadores y desinformación, muchas personas terminan frustradas al no ver resultados duraderos. En Shanotei te ayudamos a entender cómo perder grasa de manera efectiva y, sobre […]