Gomas elásticas

Las gomas elásticas te ayudarán a trabajar la resistencia, fuerza y quemarás calorías de manera sencilla y segura. Las gomas elásticas con simplemente una banda de goma que ofrece resistencia a nuestro cuerpo mientras realizamos el ejercicio. La forma de utilizarla suele ser estirándola para trabajar de esta manera los músculos que nos interesen.

Tipos de gomas elásticas

Existen diferentes tipos de gomas elásticas y cada tipo nos servirá para cumplir diferentes objetivos. Los tipos más comunes son:

1. Cintas elásticas para entrenamiento. Se trata de gomas abiertas y planas. Se suelen utilizar en rehabilitación o en actividades como pilates, yoga o otros tipos de gimnasias suaves.
2. Mini bandas elásticas. Son gomas planas cerradas. Con ellas se trabaja la fuerza en la musculatura profunda, gracias a ejercicios analíticos.
3. Gomas tubulares con agarre. En este tipo de gomas cuentan con asas en los extremos para facilitar el agarre pero tienen poca versatilidad.
4. Gomas tubulares con mosquetón. Con sus mosquetones los puedes unir entre ellos, a la tobillera o un asa. Tienen mucha versatilidad.
5. Bandas elásticas para dominadas. Son como las mini bandas elásticas, gomas planas cerradas, pero mucho más grandes. Por su gran tamaño se utilizan para hacer gran variedad de ejercicios de fuerza con el cuerpo entero.

En Shanotei nos preocupamos por tu salud y porque realices los ejercicios lo mejor posible, y para ello, muchas veces nos ayudamos de elementos deportivos que nos aportan una perfección del ejercicio o realizarlo de una manera más intensa para cumplir nuestros objetivos. 

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