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Ejercicios para mejorar una hernia discal

Ejercicios hernia discal

Si tienes una hernia discal, es importante consultar a un médico o fisioterapeuta antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Cada persona es diferente y requerirá un enfoque individualizado basado en la gravedad y ubicación de la hernia discal. Sin embargo, aquí hay algunos ejercicios generales que pueden ayudar a fortalecer los músculos circundantes y […]

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