rutinas de gimansio BODYGYM
SHANOTEI
rutinas de gimansio
Programa especial individualizado diseñado para todas las personas que quieran entrenar de forma autónoma en casa o en un gimnasio.
servicios del programa bodygym
Te contamos todo lo que incluye este programa de BodyGym para que planifiques tus ejercicios y entrenamiento tanto en casa como en el gimnasio.
Rutinas de gimansio incluye
- Programa trimestral adaptado a cualquier entorno.
- 5 entrenamientos prescritos adaptados al lugar de entrenamiento (gimnasio, parque, casa, etc) por documento interactivo, incluido la programación, cuantificación del entrenamiento y selección de ejercicios, lo que te supondrá un ahorro de tiempo y sin quebraderos de cabeza, simplemente llegar y ejecutar.
- Pack nutricional (entrevista 1+1 con nutricionista, planificación semanal, lista de la compra y la preparación detallada de cada plato), lo que nos puede suponer un ahorro de tiempo, de dinero, sin quebraderos de cabeza, además de aumentar nuestra saciedad sin pasar hambre y potenciando nuestros resultados.
- Evaluación mensual de la condición física (medición de los perímetros corporales, imágenes corporales y revisión del estado de salud), que nos ayudará a mejorar nuestros resultados con un seguimiento detallado e individualizado.
- Una tutoría mensual gratuita de alto soporte con entrenador de forma individual para guiarnos durante todo el progreso, solventar posibles dudas o cuestiones y mejorar el proceso de cambio.
- Acceso gratuito a todo el contenido de la plataforma, que nos permite poder visualizar nuestros entrenamientos en caso de no poder asistir, evita perder nuestro progreso, podemos realizarlo desde cualquier parte del mundo y nos permite focalizar nuestros entrenamientos en grupos musculares específicos para mejorar en el proceso.
- Grupo activo en whatsapp para responder dudas o enviar contenido informativo.
beneficios del programa de rutinas de gimansio
bodygym
está destinado a...
- Para personas que quieren acudir a los gimnasios a entrenar con máquinas y pesas.
- Para personas que acuden a gimnasios, pero no cuentan con un entrenador que supervise y controle sus entrenamientos.
- Para todos aquellos/as que se encuentran muy perdidos y no saben qué hacer.
- Para los que están estancados, no consiguen mejorar su estética corporal y quieren seguir progresando.
- Para los que quieren levantar más peso y mejorar sus niveles de fuerza.
- Para personas que han cogido mucho peso, sienten flacidez en los brazos, tripa o en las piernas, no se sienten a gusto con su cuerpo y esto les está creando ansiedad y estrés, pero no quieren entrenar desde casa.
- Para personas con sobrepeso u obesidad cansadas de probar dietas restrictivas sin obtener resultados.
- Para personas que quieren ganar más músculo en partes concretas de su cuerpo como por ejemplo en pecho, abdomen, glúteos y piernas o quitarse la celulitis de los glúteos y piernas.
- Para mujeres que tras el parto quieren recuperar su figura y quitarse la barriga.
además, esto funcionará si...
- Aunque desconozcas el funcionamiento de las máquinas de gimnasio.
- Aunque nunca hayas acudido a un gimnasio y sean principiante.
- Si eres expertos o avanzado, pero te encuentra estancado con tus resultados y quieres seguir progresando.
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